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今天晚上6：15分，中国队在沈阳五里河体育场进行了赛前适应场地的训练。或许是已经预感到自己已经处于落选边缘，张玉宁在今晚中国队赛前最后一次适应性训练的分组比赛当中表现出了极高的热情和不俗的技术状态，他的两次破门为替补队战胜主力队奠定了基础。
在准备活动以及传接球的训练结束之后，米卢将队员们分成了两组，在三分之二长、三分之二宽的场地上进行了分组的对抗训练。除了于根伟之外，其余的24名国脚都参与其中，其中主力一方的队员清晰地呈现出来，他们是守门员江津，四名后卫从左到右是：吴承瑛、李伟峰、范志毅、孙继海；四名前卫从左到右是：马明宇、祁宏、李铁、李霄鹏；杨晨和宿茂臻司职前锋。
在替补一方共有12名队员，守门员：安琦；四名后卫从左到右是：杨璞、张恩华、杜威、徐云龙；在前卫线上邵佳一司职左前卫，肇俊哲和高尧是双后腰，右前卫是李明，而第三门将区楚良也作为机动加入替补一方的前卫线。在前锋线上则是由张玉宁和曲波联手。
分组对抗进行没有多久米卢便不时地暂停比赛，进行角球和定位球的训练。像两年前他刚刚执教中国队时一样，米卢又开始手把手地教中国队的队员在定位球、进攻和防守当中的站位、跑动的线路等。主力一方负责罚角球的是吴承瑛，而替补一方则是邵佳一和李明。
从训练当中看，主力一方传接球失误比较多的毛病依然没有特别大的改观。后卫以及前卫线的队员在进攻组织当中，经常出现传接球的失误，而这种失误也给本方的防守制造了很大的麻烦。主力一方首先是凭借右前卫李霄鹏在前场的一次断球，横传门前由宿茂臻攻破球门。此后替补一方则更多地占据了进攻的主动，郝海东身穿蓝色背心作为自由人，但他更多的还是选择投入到替补一方的进攻当中。替补一方首先是由张玉宁在前场接得队友的传球之后，在禁区线上扣过一名防守队员，起左脚一记轻巧的吊射，球越过了身高1米98的主力门将江津的头顶飞入网窝。此后，替补一方又凭借邵佳一和杨璞在左路的二过一配合，由后者突入禁区横传，张玉宁在点球点附近轻松地推射空门破网。而随着替补一方的这粒进球，米卢也终止了为时20分钟的分组对抗训练。
于根伟今天随全队抵达了训练场，但他并没有和全队一起训练，他只是在场边接受着米卢的好友胡里奥的个人训练。胡里奥用各种各样新鲜的方式为于根伟设置了诸如身体的柔韧性训练、急转急停、冲刺等训练项目。从感觉上看，于根伟的伤情似乎已经有了很大的改观，他甚至可以带球进行他标志性的冲刺跑。
张玉宁无疑是今天训练当中的最为抢眼的人物，他在前场的跑动更加积极，而两脚射门以及多次控球摆脱显示了自身的能力，当然他在禁区内一次转身护球过程当中的犯规动作，脚踩到了防守他的范志毅的脚腕上，当即被米卢终止比赛，提醒他犯规。而另一名处于落选边缘的球员邵佳一，在今天的训练当中也比较积极，他也多次冲到禁区前沿，对对方的球门发起攻击，以显示自己的存在。
训练仅仅进行了不到45分钟，随着乌拉圭队的主教练普阿的到场，米卢宣布训练终止，并且和普阿在场边热烈拥抱，亲切地交谈。这是董路今晚在五里河体育场为您发回的报道，感谢您的关注。(董路)
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